首頁 -> 電訊
香港高校證心理健康培訓有助減少情緒問題分享到：
      香港中通社2月4日電 香港嶺南大學4日發佈一份關於大學生心理健康相關的研究，結果表明學生在參與“心理健康大使計劃”培訓後，情緒問題顯著減少。
“心理健康大使計劃”的參加者須完成8節共12小時的線上及線下心理健康教學課程，涵蓋壓力應對策略、成長心態、抗逆力、感恩、基礎輔導技巧及生理學的六大主題。計劃已從香港擴展至中山大學、香港科技大學（廣州）、南方科技大學等多所大灣區院校，以及巴基斯坦管理科技大學等，招募合共598位大學生。 研究數據顯示，完成培訓的學生相比對照組，在各項心理健康指標均有明顯進步，其中抗逆力從11%提升至15%、成長思維從9%改善至19%、公民參與度從6%增加至15%等一系列良好影響。 研究更發現參加者的睡眠質素和情緒管理均有所改善，進一步印證計劃能全面提升學生的身心健康。 領導是次研究的嶺大心理學系系主任蕭愛鈴表示，在新冠疫情期間，年輕人長期在家中上網課，依賴社交媒體溝通，在“後疫情”時期對社交適應容易感到壓力和焦慮。研究結果發現，同學參與研究計劃後的心理健康狀況得到全方位提升。（完） 相關新聞
|
視頻更 多
【通講壇】新加坡教授：對華關稅戰暴露美國製造業“軟肋” 中國要爭取產業話語權
Web3頂級音樂會香港開唱 黃貫中陳慧琳等大咖雲集
一場香港美聲慈善音樂會 奏響基層“閃耀之星”的藝術夢
過萬人一起吃盆菜是種什麼體驗？現場市民：場面震撼 氣氛很好
新加坡學者：中國製造業的競爭力恰恰在於它不夠高端 這能讓中國至少再吃10到20年紅利
四月的香港“科技含量”爆滿 最新科創產品和全球科技菁英齊匯聚
小鵬X9全球首場上市發佈會香港舉行 現場嘉賓大讚“中國智造”
來論更 多評論更 多
論壇更 多 |
