香港非牟利團體“心影薈”舉行《疫情 亦晴》新書發布會香港新聞網6月18日電 為提升巿民對精神健康的關注及認識，香港唯一透過攝影推廣精神健康的非牟利團體“心影薈”，於18日至21日在中環街市舉行一連四天的《疫情 亦晴》新書發布會暨攝影展。書中以捕捉疫下香港的攝影佳作為經，十個真實故事為緯，讓巿民回顧（revisit）和重整（reprocess）疫下情緒。逾百幀收入書中及攝影展的佳作，皆是“心影薈”在三年疫情期間，從民間徵集幾千張的作品中，精選而來。“心影薈”盼以攝影和故事， 發揮自我療癒的作用。
圖片來源：“心影薈” 由精神科專科醫生、心理學家、資深社工撰寫的十個“護心錦囊”，加上全港情緒輔導機構的資料及聯絡方法，令此書成為家庭必備的精神健康資訊站，鼓勵市民正視情緒問題。本書獲不少重量級人物寫推薦序，包括行政長官李家超、行政會議成員高永文、前食物及衞生局局長陳肇始、香港中文大學醫學院院長陳家亮、香港大學包玉星基金精神醫學講座教授陳友凱。 攝影自療 陳肇始是三年抗疫的領軍人物之一，她面對突如其來的新冠疫情，壓力之大可想而知，她指在新冠病毒蔓延開始的一千個日與夜，“有烏雲、有陰霾，陽光卻從未離開過”。有一段不短的日子， 她和同事三更半夜才收到統計資料，經常捱更抵夜作出分析和對策，每天只睡五小時；有時政策也會被誤解，會不開心。不過，陳肇始認為，鑽牛角尖幫助不大，不應將問題個人化：“疫情來了就來了，這不是我的問題，有困難就要迎難而上。服務市民，it brings you joy，人工我當是 bonus！” 三年疫情，陳肇始認為，有很多震撼的畫面：“例如駿洋邨、竹篙灣、方艙醫院，規模之大和動員之快，是史無前例，值得‘立此存照’。”不過回顧過去的同時，她強調要從中學習，展望將來：“例如政策被誤解，要了解原因，如何預防，向前看。”她卸下局長職位後，重返港大，繼續醫療政策的研究工作，延續使命。例如推廣全港地區康健中心，提升長者電子健康素養等。她認為基層醫療理應促進精神健康，推行可分三個層次：“第一層就是照顧健康人士的精神需要，令健康的人更健康；第二層是服務高危病人，早發現，早治療；第三層則是針對已病發人士，讓社區跟進治療。” 例如新書《疫情 亦晴》和攝影展，就是透過攝影分享小確幸，“有如暗淡疫境中的一道光，可療癒心靈，更可拉近心與心的距離。” 另一位主禮嘉賓、藝人鄭子誠就憑著他磁性溫柔的聲音，透過主持音樂節目，緩解了不少疫情中燥動不安的心靈。子誠分享道，娛樂圈內很多朋友無工開，手停口停，很大壓力。他有幸在疫情中繼續拍劇和主持電台節目，但也有壓力：“除下口罩拍戲時，好怕中招，中了就似世界末日。一中招又要停拍七日，有時有人康復了，又輪到下一個病倒，拍下停下。”在這段艱難的日子，他更加享受主持電台節目：“我很喜愛音樂，與聽眾一起聽歌，很療癒，助人自助。我也曾幫教會錄下聖經金 句，作為大眾的心靈手信。” 提升情緒覺知 “心影薈”創會會長、精神科專科醫生麥永接於2003年沙士爆發後，曾救治重災區聯合醫院和淘大花園的病人。他回憶沙士雖於三個月內迅速消失，但不少患者卻飽受長期心理創傷。麥醫生曾於國際醫學期刊發表報告，發現疫症爆發2年半後，仍有近三分之一康復者有某種精神科情緒問題，四分之一人患有創傷後壓力症等。 他指出，新冠疫情也一樣，它來時大眾只顧救命，忽略精神健康。當疫情告一段落，很多人誤以為忘記傷痛是最好方法，但沒有適當處理負面情緒，往往無法成長。當傷痛再次來襲，潛伏的情緒病便會湧現。 麥永接創辦“心影薈”提倡的攝影“自療”，正是為人們提供時間和空間，表達情緒和感受，進而用豁達、正向的心情迎接復常後的社會。 “死亡使者”在壓力下學習 正向心態 公立醫院註冊護士林 Sir 被同袍戲稱為“死亡使者”，因為他專門急救院內危重病人，負責高危的插喉、緊急的心臟除顫等工作。由 2003 年沙士到 2019 年到新冠肺炎，他見盡生死。沙士時，難忘一個年輕的淘大病人喊肚餓，林 Sir 即安排飯餐，但這原來是病人的最後晚餐，翌日返工，他已經走了。當年沙士病房都不敢開冷氣，恐怕播毒，保護衣像雨褸把醫護焗到大汗淋漓。他對死亡充滿恐懼，不知何時自己也會倒下，逆轉成被照顧者。二十年後，新冠來襲，難忘一對染疫的老夫婦同時入院，幾天後未能見最後一面已天人永隔；亦有中年心臟病人於轉院時在他懷中突然死去。常處於高壓的他，特別重視精神健康，否則容易崩潰：“多些與人溝通和分享，多做運動，尋找娛樂，對放鬆心情都很重要。” 麥永接指出，無論市民在疫情中有沒有病倒，很多人都因為自身或家人生命受到威脅、社交限制、學習/工作或經濟等困難，心靈受到不同程度的創傷，出現心靈上的“長新冠”後遺症，由於看不見， 容易被忽視，埋下情緒病的伏線。《疫情 亦晴》內的真實故事加上護心錦囊，就像一服心靈疫苗，助人“抗逆”“自療”。攝影則是唾手可得的藝術媒介，勝過千言萬語的相片，有助港人回顧（revisit） 和重整（reprocess）疫下情緒，從而解開心結，踏上復常之路。 展覽詳情 日期：2023年6月18日至21日 時間：上午10時至下午10時 地點：中環皇后大道中 93 號中環街市地下互動牆費用：免費入場（完） 【編輯：崔靜雯】
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